Retraite

Een retraite is een prachtige gelegenheid voor innerlijke groei, zowel individueel als met de groep.

In een retraite ontvangen we iedere dag een lezing van Cuong Lu. Daarnaast zijn onder andere meditatiesessies, in stilte eten, met elkaar delen van ervaringen, vraag-en-antwoordsessies. Er is ook gelegenheid om Cuong Lu persoonlijk te raadplegen. Tussen de onderdelen door is er voldoende ruimte om bijvoorbeeld te wandelen, uit te rusten, een boek te lezen of te praten met andere deelnemers.

Een retraitedag zou er zo uit kunnen zien:

• 06:30 u: opstaan
• 07:00-08:00 u: zit- en loopmeditatie
• 08:15-09:00 u: ontbijt in stilte
• 09:30-11:30 u: lezing
• 12:15-13:00 u: lunch in stilte
• 15:00-16:30 u: samen delen van ervaringen
• 18:00-19:00 u: diner in stilte
• 20:00-21:00 u: zit- en loopmeditatie
• 21:00 u: stilte tot de volgende dag na het ontbijt

Er zijn weekendretraites en weekretraites. Een weekend duurt van vrijdagavond t/m zondagmiddag. Een weekretraite duurt bijvoorbeeld van maandagmiddag t/m zaterdagmiddag.

Om aan een retraite deel te nemen is ervaring met boeddhisme of meditatie niet noodzakelijk. We leren om de boeddhistische psychologie in het dagelijks leven toe te passen. Cuong Lu is een meester in het geven van begeleiding die voor iedereen, ongeacht je ervaring, zeer waardevol is.