Introductie

Een module van Boeddhistische Psychologie

We denken dat in stress alleen maar stress aanwezig is. Dat is niet helemaal correct. Als we diep in stress kijken, ontdekken we stilte. En die zien we niet omdat we niet getraind zijn om die stabiele stilte te kunnen ervaren. Zo'n training helpt je om te ontdekken dat stress en stilte geen vijanden van elkaar zijn. Ze bestaan niet eens los van elkaar. Ze zijn eigenlijk helemaal met elkaar verweven.

Stress is een goede ervaring om stilte te begrijpen. En stilte is een prachtige stabiliteit die steun geeft om stress er te laten zijn. In deze weekendtraining word je begeleid om stilte en stress niet als vijanden van elkaar te zien. Daardoor ben je nooit meer in paniek zodra je stress ziet aankomen. Je zult dan de capaciteit hebben om met stilte bij je stress te zijn. Stilte en stress zijn vrienden en kunnen ons veel leren over ware compassie.

Dit is een module voor beginners en experts.

Cuong Lu

Leerkrachten, geestelijk verzorgers, politiemensen, directeuren, psychologen, psychiaters, sociaal werkers, mindfulnessleraren, mensen die burn-out, stress of een verslaving hebben, dokters, en allen die hun ware onverslaafde en gezonde geest willen ontdekken.

• Stress beter begrijpen
• Een basisinzicht hebben van de relatie tussen stilte en stress
• De basisoefeningen om stilte in stress te kunnen ervaren
• Met compassie om kunnen gaan met je eigen stress of die van iemand anders.

10:00 Aankomen

10:30 Lezing Cuong Lu

11:30 Loopmeditatie

12:00 Lunch

14:00 Middagactiviteit

15:00 Vraag en antwoord

16:00 Afsluiting

Internationaal Theosofisch Centrum
Meentweg 9
1141 GR Naarden

Zaterdag 29 maart 2025

€147 (vrij van btw)