Introductie

Een module van Boeddhistische Psychologie

Stress komt voort uit de geest, maar de sleutel tot bevrijding ligt ook daar. Onder stress vergeten we vaak de essentie van het leven en raken we gevangen in een vicieuze cirkel van zorgen. Volgens de leringen van Cuong Lu is stress geen op zichzelf staande realiteit, maar een product van gewoonten en misverstanden in onze geest.

De Boeddha leert dat onwetendheid de wortel is van alle lijden, ook van stress. Wanneer we de aard van onze geest niet begrijpen, worden we meegesleept door angst en negatieve gedachten. Maar door te stoppen, diep te observeren en inzicht te ontwikkelen, kunnen we stress omzetten in een kans om de waarheid te zien: emoties zijn vergankelijk en definiëren ons niet.

Cuong Lu wijst erop dat het verbinden met onszelf de eerste stap is om stress te overwinnen. Door bewust aanwezig te zijn bij elke ademhaling en gedachte, vinden we een ruimte van stilte en innerlijke vrijheid. Hier ontdekken we dat geluk niet voortkomt uit het vermijden van stress, maar uit het ontmoeten ervan met mededogen en begrip.

Dit programma leert ons hoe we door inzicht de geest kunnen begrijpen en onszelf kunnen bevrijden van angst. Dit is de weg naar ware vrijheid en een leven waarin stress geen macht meer over ons heeft.

Deze cursus wordt begeleid door Cuong Lu.

• Inzicht ontwikkelen in de oorsprong van stress
• Leren omgaan met stress door bewuste aanwezigheid
• Stress transformeren in een kans voor groei en bevrijding

Leerkrachten, geestelijk verzorgers, politiemensen, directeuren, psychologen, psychiaters, sociaal werkers, mindfulnessleraren, mensen die burn-out of stress hebben, dokters, en allen die - via hun emoties - hun ware ik willen ontdekken.

Deze cursus biedt de deelnemer een programma om boeddhistische psychologie toe te passen in het dagelijkse leven, zowel beroepsmatig als privé.

Het totaal aan lesdagen bestaat uit:

• 2 lezingen van 45 minuten.
• 2 wandelmeditaties van 30 minuten.
• 2 discussiesessies van 60 minuten.
• 2 vraag-en-antwoordsessies van 60 minuten

Wat mee te nemen?
De vloer kan koud zijn. We raden aan om warme sokken of sloffen mee te nemen.
Lunch
We zorgen voor een lichte lunch met brood, koffie en thee. Mocht je specifieke dieetwensen hebben, dan kun je zelf aanvullende maaltijden meenemen.

Verder passen we bij Mind Only de volgende inzichten toe bij het onderricht:

Programma (2-daagse intensieve live training):

• 09:30 uur Aankomen
• 10.00 uur Dharma lezing
• 11:15 uur Wandelmeditatie
• 12:15 uur Lunch in stilte
• 13:00 uur Middagactiviteit
• 15:00 uur Vraag en Antwoord
• 16:00 uur Afsluiting

• Iedere student krijgt een 10 voordat hij zijn werkstuk inlevert. Hij levert zijn werkstuk in om zijn 10 te laten zien.
• Iedere student komt met zijn inzicht naar de opleiding toe. Zijn inzicht wordt door de leraar ontdekt en aangeraakt, en komt daardoor tot leven.
• De module is bedoeld om te leren je kennis te laten gaan. Door je kennis te laten gaan, kom je steeds dichter bij je inzicht.
• Iedere student past zijn inzicht toe, in de klas, maar vooral ook in zijn natuurlijke omgeving, thuis en op het werk.
• Iedere student zal een speciale verbinding ervaren met het leven, met de leraren en studenten, met mensen die hem gelukkig maken en ook met mensen die hem lijden bezorgen.
• De lessen in de module worden aan iedere student op maat geleverd. Iedere student krijgt het idee alsof de les helemaal voor hem ontwikkeld wordt.

Cursisten die de cursus met succes afronden, ontvangen een certificaat. Het certificaat van Mind Only is een bewijs van alles wat je hebt geleerd en van je vermogen om het toe te passen in je gezin, werk en de samenleving.

Internationaal Theosofisch Centrum
Meentweg 9
1141 GR Naarden

29 en 30 maart 2025

Van 10:00 uur tot 16:00 uur

€298 (vrij van btw)